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Avec le retour de l’été, vous avez sans doute envie de profiter d’un petit cocktail en terrasse. Mais attention tout de même à celui que vous allez choisir. En effet, certaines boissons très populaires en ce moment sont en réalité très caloriques.
Ce n’est pas l’idéal quand on essaie de faire attention à sa ligne. Ne vous en faites pas, nous allons tout vous expliquer ci-dessous !
L’alcool est à consommer avec beaucoup de modération tout au long de l’été
Dès que le soleil revient, vous avez envie de vous poser en terrasse avec un petit cocktail. Rassurez vous, vous n’êtes pas la seule dans cette situation. Seulement, vous devez savoir que l’alcool est loin d’être le meilleur allié de votre organisme. C’est même tout le contraire. En effet, si vous avez envie de vous débarrasser de vos kilos en trop, vous devrez limiter les boissons alcoolisées le plus possible.
Ces dernières ne seront pas non plus bonnes pour votre santé sur le long terme. Sur le court terme, l’alcool aura des effets néfastes sur la qualité de votre peau mais aussi sur celle de votre sommeil. C’est pour cette raison qu’il est important de ne pas faire d’excès et ce, même pendant vos vacances d’été. Alors, essayez de rester raisonnable cette saison estivale.
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Ce cocktail très populaire en ce moment est en fait super calorique
Vous l’avez compris mais il est nécessaire de consommer de l’alcool avec modération. Cela ne veut pas dire que vous ne pouvez pas prendre un verre de temps à autre pour vous faire plaisir. Seulement, faites bien attention à la boisson que vous allez choisir. Il existe notamment un cocktail très populaire en ce moment que vous devrez évier. Il s’agit alors du Spritz, la star de l’été depuis quelques années déjà. Seulement, ce dernier peut contenir jusqu’à 200 calories pour un seul verre.
C’est d’ailleurs la même chose avec le Mojito, qui reste toujours aussi populaire. Il faut dire que ces boissons contiennent également beaucoup de sucres. De quoi consommer un maximum de calories sans même vous en rendre compte. Vous savez ce qu’il vous reste à faire pour réussir à garder la ligne pendant vos vacances.
Quel cocktail consommer à la place pour se faire plaisir sans culpabiliser ?
Vous savez désormais quel est le cocktail à éviter quand vous allez au bar avec vos amis. Mais, vous vous demande désormais par quelle boisson le remplacer. Le mieux est de choisir une boisson sans alcool. Mais, si vous avez envie de vous faire plaisir, optez pour un cocktail assez simple, qui ne nécessite pas d’ajout de sucres ou de boissons sucrées.
Par exemple, le gin tonic peut être une bonne option. Un verre ne contient pas plus d’une centaine de calories. Ce n’est pas une raison pour multiplier les cocktails, attention. Il ne vous reste plus qu’à vous prendre en main pour le reste de la saison estivale.
