Avec la chaleur qui continue de s’installer, vous ne savez pas toujours quoi manger pour vous rafraîchir. Il existe pourtant certains desserts qui vous feront beaucoup de bien quand il fait très chaud. Ne vous en faites pas pour votre ligne.
En effet, ces derniers sont pauvres en calories. De quoi vous permettre de vous faire plaisir sans avoir besoin de culpabiliser. Alors, rendez vous vite ci-dessous pour tous les goûter !
Réussir à garder la ligne en été est loin d’être aussi simple que prévu
Que vous soyez en vacances ou non, vous avez envie de profiter le plus possible de votre été. Si bien que vous avez parfois tendance à faire quelques excès. Seulement, ces derniers risquent très vite de se ressentir sur votre balance. En effet, réussir à garder la ligne pendant la période estivale est loin d’être facile. Entre les soirées au restaurant, les apéros avec des amis ou encore les pique nique, vous avez vite fait de laisser tomber vos bonnes résolutions.
Pourtant, il est possible de se faire plaisir tout en étant raisonnable. Pour cela, il suffit simplement de bien choisir les aliments que vous allez consommer tout au long de la belle saison. En ce qui concerne les desserts, nous avons quelques propositions à vous faire qui devraient vous plaire.
Ces desserts vous aideront à vous rafraîchir sans avoir à culpabiliser
Quand il fait très chaud, il n’est pas toujours facile de trouver des alternatives minceur pour réussir à se rafraîchir sans culpabiliser. Il existe pourtant certains desserts que vous pourrez consommer sans modération cette saison estivale. Ce sera notamment le cas des sorbets à condition de les préparer vous même. Pour cela, rien de bien compliqué. Il vous suffira simplement de mixer vos fruits préférés et de les mettre au congélateur.
N’ajoutez surtout pas de sucres ou de crème. Une version healthy de la glace qui devrait vous faire beaucoup de bien cet été. Mais, ce n’est pas tout. La glace au yaourt peut également être une bonne idée. Dans ce cas, vous pouvez choisir un yaourt allégé afin de limiter au maximum les calories. Vous pouvez également vous préparer des compotes maison et les consommer bien fraîches. C’est à vous de jouer maintenant.
Quels sont les desserts à éviter le plus possible pendant la saison estivale ?
Vous savez désormais quels sont les desserts que vous pouvez consommer sans culpabiliser cette saison estivale. Vous devez également savoir qu’il existe certains desserts que vous devrez éviter. Ce sera notamment le cas des crèmes glacées et des glaces industrielles, comme les cônes ou les bâtonnets.
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Ces dernières seront particulièrement riches en sucres et en graisses. Or, ce n’est certainement ce dont vous avez envie si vous faites attention à votre ligne. De même, il vous faudra également éviter les desserts à base d’alcool si vous voulez garder la ligne. Vous savez ce qu’il vous reste à faire maintenant.
