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Au travail, vous n’avez pas toujours beaucoup de temps à consacrer à votre pause déjeuner. Si bien que vous optez régulièrement pour des sandwichs. Seulement, ces derniers ne sont pas toujours bons ni pour votre santé ni pour votre ligne.
Vous devrez alors faire très attention aux variétés que vous allez consommer. Ne vous en faites pas, nous allons vous aider à vous y retrouver pour que vous n’ayez plus à culpabiliser.
Il est important de faire attention à ce que vous mangez pour garder la ligne
Comme de nombreuses femmes, à l’arrivée des beaux jours, vous avez envie de perdre un petit peu de poids. Ainsi, vous souhaitez pouvoir vous débarrasser de vos kilos en trop. Pour ce faire, il n’y a pas vraiment de secret. En effet, vous n’aurez pas d’autre choix que celui de faire un petit peu plus attention à ce que vous mangez. Rassurez vous, cela ne veut pas pour autant dire que vous devrez vous priver de tout, loin de là.
Il y a seulement certains aliments dont vous devrez vous méfier. Ainsi, vous devrez faire en sorte de manger le plus sainement possible lors des prochaines semaines à venir. Une fois lancée, vous vous rendrez compte que ce n’est pas si compliqué que ça au final.
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Ces sandwichs sont à éviter absolument si vous voulez réussir à perdre du poids
Si vous essayez de manger le plus sainement possible quand vous êtes à la maison, à l’extérieur c’est parfois un petit peu plus compliqué. Ainsi, au travail, vous n’avez pas forcément énormément de temps à consacrer à votre pause déjeuner. Si bien que la plupart du temps, vous achetez un sandwich en magasin. Mais, attention à celui que vous allez choisir. Certains sont à éviter absolument quand on veut perdre du poids.
C’est notamment le cas des sandwichs avec du pain de mie ou bien du pain suédois. Ce type de pain est riche en sucres et en calories. Ce qui n’est pas du tout ce dont vous avez envie pour votre organisme. Vous retrouvez souvent ce pain dans les sandwichs triangles des grandes surfaces. En termes d’ingrédients, ces derniers ne sont pas non plus très recommandables. Vous devrez donc essayer de les éviter le plus possible.
Des sandwichs plus sains pour ne pas culpabiliser après votre pause déjeuner
Vous savez désormais quels sandwichs éviter lors de votre pause déjeuner. Mais, cela ne veut pas dire pour autant que vous devez totalement bannir cet aliment de votre alimentation. Seulement, à la place, nous vous conseillons de choisir plutôt un sandwich de boulangerie à base de pain complet ou bien de préparer votre propre sandwich vous même. Cela ne vous prendra pas forcément énormément de temps.
De cette façon, vous serez certaine du pain et des ingrédients que vous allez utiliser. Il ne vous reste plus qu’à passer derrière les fourneaux. Pas besoin d’être un experte de la cuisine pour préparer des sandwichs.
